اکبر اکسیر: نشر کتاب را حرام اعلام کنند!

خبرگزاری ایسنا: اکبر اکسیر می‌گوید: من امیدوارم یا به بهانه‌ فضای مجازی، اینترنت و سایت‌های ادبی بیایند و جلو نشر کتاب را بگیرند و اصلا آن را حرام اعلام کنند، یا این‌که به داد شاعران و نویسندگان برسند تا بازار نشر سر‍ و سامانی بگیرد.

این شاعر طنزپرداز در گفت‌وگویی درباره وضعیت ادبیات در سال ۱۳۹۷ اظهار کرد: سالی که گذشت به‌خاطر گرانی بی‌حد کاغذ، چاپ کتاب با مشکل روبه‌رو شد. اکثر مجموعه‌های شعر روی دست شاعران ماندند و شوک عظیمی بر بازار شعر وارد شد که در کاهش تیراژ کتاب هم مؤثر بود.

حتی من شنیدم کتاب‌ها با تیراژ ۱۰۰ یا ۲۰۰ جلدی درآمده‌اند. این برای کشوری که هنر اصلی‌اش شعر است، گران تمام شد. من امیدوارم در سال ۹۸ اولین تصمیم برای کاغذ کتاب‌اولی‌ها در شعر و کاغذهای حمایتی از شعر باشد تا شاعران، خصوصاً شاعران زبان بتوانند در جاهای مختلف ایران به کتاب اول‌شان برسند.

او با بیان این‌که کتاب سمبول ویترین فرهنگی ماست، گفت: فشاری که بر اهالی شعر و ادب وارد می‌شود، عذاب‌آور است و منصفانه نیست که آن‌ها را نادیده بگیریم. سمبول رویش و بالندگی، شاعران و نویسندگان هستند.

این آموزگار بازنشسته زبان و ادبیات فارسی افزود: هزاران شاعر بعد از سال‌ها، چند ماهی است که بی‌کار شده‌اند. نمی‌دانم از چه رانتی باید استفاده کرد تا اولین کاغذ را به شاعران و نویسندگان که در احیای ادب فارسی می‌کوشند و برای رشد اندیشه ایران تلاش می‌کنند، بدهند.

من امیدوارم که قبل از همه نیازهای جامعه، به نشر کتاب بپردازند تا هم صنف ناشران و هم شاعران و نویسندگان به نوایی برسند و هم مخاطبان‌شان بتوانند آخرین آثار نویسندگان و شاعران ایرانی را به‌صورت کتبی مطالعه کنند.

اکسیر درباره وضعیت انجمن‌ها و محافل ادبیات و شعر نیز بیان کرد: انجمن‌های ادبی‌ای که در فرهنگسراها، ادارات ارشاد و در همه جا هستند، طبق معمول کارشان را انجام می‌دهند. در سال گذشته هم همین بوده است. اما همه ویترین ما این نیست که انجمن‌ها هفته‌ای یک‌بار به نشست و فعالیت ادبی بپردازند.

به نظر من جاهایی مثل شهر کتاب‌ها و همچنین فرهنگسراها که به طور اصلی به شعر و کتاب می‌پردازند، مهم است که به کتاب‌های برتر فضایی بدهند تا مردم را با تازه‌ترین آثار شاعران و نویسندگان آشنا کنند. در آماری که از چاپ کتاب‌ها به دست‌مان می‌رسد، اکثراً یا تجدید چاپ هستند یا کتاب‌هایی هستند که به‌روز نیستند.

من از شاعران و نویسندگانی دفاع می‌کنم که موضوعات روز ادبیات را دارند جلو می‌برند. این‌ها در سال آینده هم باید زیباتر و باشکوه‌تر از سال‌های قبل به محافل ادبی خود برسند.

این طنزپرداز همچنین در پاسخ به سوالی درباره بهترین کتاب‌هایی که امسال خوانده است، بیان کرد: اکثر کتاب‌هایی که خوانده و برای آن‌ها نقدی نوشته‌ام، کتاب‌هایی هستند که در شهرستان‌ها منتشر شده‌اند و از پتانسیل خاصی برخوردارند اما نمی‌توانم نام یک کتاب خاص را بیاورم.

شاعر «در سوگ سپیداران» و «بفرمائید بنشینید صندلی عزیز» ادامه داد: دیده می‌شود که در تهران یک نفر را چهره می‌کنند که این در سطح ادبیات ما تنها در یکی، دو مورد اتفاق می‌افتد. مثلاً می‌بینیم که کتاب‌های فاضل نظری …

عکس دخترانه باحال مخصوص پروفایل شبکه های اجتماعی

بخش اعظم کاربران صفحات مجازی جوانان و نوجوانان می باشند و اغلب آنان برای پروفایل صفحات مجازی خود به دنبال عکس های باحال، زیبا و با مفاهیم خاص می باشند. در مطالب قبلی آرگا انواع عکس پروفایل دخترانه ورزشی، عکس پروفایل لاکچری دخترانه و … را به اشتراک گذاشته ایم. در این بخش قصد داریم، انواع عکس دخترانه باحال را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

عکس دخترانه باحالعکس باحال دخترانه

عکس دخترانه باحال و جذاب برای پروفایل

استفاده گسترده از شبکه های اجتماعی موجب گردیده است، که افراد برای پروفایل صفحات مجازی خود عکس های متنوع تری را انتخاب نمایند، به خصوص دختران تمایل به انتخاب عکس های با محتوای شاد و باحال دارند. از این رو در این بخش می توانید، مجموعه ای تماشایی و بی نظیر از عکس پروفایل های زیبای دخترانه را در قالب عکس های فانتزی، بامزه و جذاب با تم های متفاوت را مشاهده نمایید و از میان انواع عکس دخترانه باحال بهترین تصویر را برای پروفایل انتخاب کنید.

سری جدید عکس پروفایل دخترانه باحالعکس باحال و زیبا دختر در فصل پاییز

عکس دخترانه باحالعکس پروفایل مفهومی دخترانه باحال

عکس های دخترانه شیک و باحالعکس لاکچری دخترانه باحال

عکس پروفایل دخترانه متفاوت و باحالعکس ژست بامزه دختر برای پروفایل

انواع عکس پروفایل دخترانه باحالعکس باحال دختر با تیپ اسپورت

عکس مادر و دختری باحالعکس پروفایل خنده دار و باحال

سری جدید عکس پروفایل دخترانه باحالعکس پروفایل فانتزی دخترانه

پروفایل دخترانه باحال و بانمکعکس دختربچه ملوس و باحال

عکس های دخترانه متفاوت و باحالعکس باحال و متفاوت برای پروفایل دختران

عکس های دخترانه بامزه و باحالعکس دختر با سبیل برای پروفایل

انواع عکس نوزاد باحال برای پروفایلپشت خاص و باحال نوزاد

متفاوت ترین عکس پروفایل دخترانه باحالعکس پروفایل باحال و زیبا برای دختران

عکس دخترانه باحالعکس جالب و باحال دختر برای پروفایل

عکس پروفایل دخترانه باحال و فانتزیعکس دخترانه فانتزی

پروفایل دخترانه باحال و عجیبعکس پروفایل دخترانه باحال و خاص

عکس های دخترانه جذاب و باحال      پروفایل باحال دخترانه

عکس لاکچری دخترانه باحالعکس دختر با موهای به رنگ آبی

عکس دختر زیباعکس پروفایل پاییز برای دختران

پروفایل دخترانه باحال و زیباعکس با نوشته باحال برای پروفایل

خاص ترین عکس پروفایل دخترانه باحالعکس دخترانه احساسی و باحال

پروفایل دخترانه باحال و خاصعکس دخترانه خفن و باحال

پروفایل دخترانه باحال و فانتزیعکس نوشته انگلیسی فانتزی

پروفایل دخترانه باحال و شیکعکس پروفایل باحال با مفاهیم خاص

پروفایل دخترانه باحال و جدیدعکس پروفایل نقاشی باحال

ضمن سپاس از همراهیتان با این مطلب، امیدواریم از تماشایی انواع عکس دخترانه باحال لذت برده باشید و مورد رضایت شما عزیزان و همراهان همیشگی آرگا قرار گرفته باشد. برای مشاهده انواع عکس پروفایل و عکس نوشته می توانید، به قسمت عکس مجله آرگا مراجعه کنید.

منبع : آرگا

از کوزه شکستن تا آجیل چهارشنبه سوری

همشهری آنلاین نوشت: چهارشنبه‌سوری همیشه برای همه یک روز شاد و هیجان‌انگیز بوده و هست.

اما این روزها هیجان این روز جای خودش را به ترس و وحشت داده است و کمتر کسی دیده می‌شود که مثل گذشته برای رسیدن روز چهارشنبه آخر سال لحظه‌شماری کند.

حالا که این روز از رسم و رسومات زیبای خود فاصله گرفته، وقت آن رسیده است که کمی از سنت‌های زیبایی که در گذشته اجرا می‌شده را مرور کنیم.

در گذشته جشن چهارشنبه آخر سال با رسوم و مراسم خاصی برگزار می‌شد. برخی از این مراسم عمومی بود و در همه شهرها اجرا می‌شد و برخی دیگر مختص اهالی یک شهر یا روستا بود که نسل به نسل منتقل شده و همه به آن پایبند بودند.

سوری در زبان کردی به‌معنای سرخ است. ایرانیان از گذشته در این شب آتش بزرگی روشن می‌کردند و تا سپیده صبح اطراف آن آتش می‌چرخیدند و می‌رقصیدند و شادی می‌کردند.

جمع کردن شاخه و بوته‌های خشکیده، آتش زدن و پریدن از روی آن و بارها و بارها تکرار کردن عبارت «زردی من از تو، سرخی تو از من» مهم‌ترین رسم شب چهارشنبه‌سوری بوده است.

کوچک و بزرگ، پیر و جوان، زن و مرد، دور آتش جمع می‌شدند و با تکرار این عبارت شادی می‌کردند. هر چند حالا سال‌هاست که این شب به یادماندنی برای خانواده‌ها با ترس و دلشوره سپری می‌شود و این رسم شیرین جایش را به ترقه‌بازی و استفاده از مواد محترقه و منفجره خطرناک داده است.

رایج‌ترین آداب شب چهارشنبه سوری که در گذشته به آن پایبند بودند، از این قرار است:

روشن کردن آتش

قدیمی‌ترین و زیباترین سنت شب چهارشنبه‌سوری آتش‌افروزی بوده است.

همه مردم شهرها به کوچه و خیابان می‌رفتند، آتش روشن می‌کردند و در هر جستنی می‌گفتند: «زردی من از تو، سرخی تو از من» یعنی زردی بیماری و ناتوانی را از دل و جان من بگیر و سرخی و شادابی و تندرستی را که در خود داری به من ببخش».

پس از سوختن بوته‌ها و خاموش شدن آتش، خاکستر به جا مانده از آتش را پشت در خانه می‌ریختند. بعد در خانه را می‌زدند. آنهایی که داخل خانه بودند، می‌پرسیدند: «کیست؟». او که بیرون در بود می‌گفت: «منم. من». دوباره می‌پرسیدند: «از کجا آمده‌ای؟». جواب می‌داد: «از جشن و عروسی». می‌پرسیدند: «چه با خود آورده‌ای؟». در جواب می‌گفت: «تندرستی» آن وقت در را به روی تندرستی باز می‌کردند.

کوزه شکستن

شب چهارشنبه‌سوری یکی از اهالی خانه کوزه‌ سفالی را پر از آب تازه و گوارا می‌کرد و با خود به پشت بام یا روی بلندترین تپه روستا می‌برد. بعد کوزه را از آن بالا به پایین می‌انداخت. کوزه روی زمین می‌افتاد و می‌شکست و آب گوارا روی زمین جاری می‌شد.

قدیمی‌ها باور داشتند با این کار بلاها و بدی‌ها و هرچه باعث شر است را از خود دور کرده‌اند و شکستن کوزه را عامل دفع بلا می‌دانستند. آب هم که نشانه روشنایی بود. بلا را می‌شست و با خود می‌برد.

پختن‌ آش بیمار

همه این شب را شب شادمانی و دفع بلا و گره‌گشایی می‌دانستند. از این‌رو می‌کوشیدند با هرآنچه در …

قالب شرکتی وردپرس Accelerate

قالب وردپرس Accelerate

یکی دیگر از قالب‌های شرکتی وردپرس که خیلی زود جایگاه ویژه‌ای در بین افراد پیدا کرده و به محبوبیت رسید قالب وردپرس Accelerate است. این قالب شرکتی یکی از پرطرفدارترین‌هاست. بروزرسانی‌های متعددی برای آن ارائه شد که بنا به تقاضای دوستان عزیز مجددا این قالب شرکتی وردپرس را بروز کرده و با دو فونت مختلف یکان و میترا در اختیار شما قرار دادیم.

قالب وردپرس Accelerate

  • وجود ابزارک‌های مطلوب برای ساخت بخش‌های مختلف سایت وردپرس شرکتی
  • وجود انواع طرح خروجی
  • تنظیمات پوسته بسیار آسان و منعطف
  • اسلایدر مخصوص با امکان لینک‌دهی به عکس
  • سبک و ساده

نصب و راه‌اندازی قالب

همانند هر قالب وردپرس دیگر، یکی از دو فونت میترا و یکان را برای قالب مورد نظر دریافت کرده و آن را در پیشخوان خود نصب کنید. پس از فعال‌سازی با یک قاب معمولی و بی آلایش مواجه می‌شود که باید تنظیم و سفارشی‌سازی شود. اگر دوست دارید قالب شما دقیقا شبیه به دموی اصلی درآید، دو فایل درون‌ریزی قالب و ابزارک را برایتان در اینجا قرار دادیم که می‌توانید آن را دریافت کرده و مطابق راهنما درون‌ریزی را انجام دهید.

سفارشی‌سازی قالب

برای اینکه بتوانیم قالب مورد نظر را تنظیم کنیم در گام اول باید برگه‌ای با عنوان خانه یا صفحه اصلی بسازیم. سپس ویژگی آن را روی قالب تجاری قرار دهیم. بعد از انتشار این برگه به بخش تنظیمات>> خواندن مراجعه کرده و نوع برگه ایستا را روی صفحه اصلی تنظیم کنید. حال نوبت به سفارشی‌سازی می‌رسد.

ابزارک‌ها

widgets- قالب وردپرس Accelerate

بیشتر تنظیمات این بخش از ابزارک‌ها قابل انجام است. شما می‌توانید از بخش ستون تجاری قسمت‌های مختلفی مانند بخش خدمات، ابزارک Call to action و جدیدترین پروژه را که در صفحه اصلی مشاهده می‌کنید، تنظیم نمایید. سایر ستون‌ها که عنوان پانوشت به خود گرفته برای فوتر است.

سربرگ

header- قالب وردپرس Accelerate

برخی تنظیمات فهرست و نوع نمایش سربرگ را در موقعیت خود در قالب وردپرس Accelerate مشخص کنید.

طرح

design- قالب وردپرس Accelerate

این بخش مربوط به تنظیمات اصلی و نوع رنگ‌بندی و مدل قرارگیری است. با کمک آن می‌توانید طرح مورد نظر را آنگونه که می‌خواهید تغییر دهید.

موارد دیگر

other- قالب وردپرس Accelerate

تنظیماتی مربوط به پست‌های مرتبط و بیوگرافی نویسنده را نیز می‌توانید از این قسمت تعیین کرده و سفارشی‌سازی نمایید.

اسلایدر

slider- قالب وردپرس Accelerate

امکانی جالبی که در این قالب وجود دارد، این است که اسلایدر و تصاویر مربوط به آن را می‌توان از همین قسمت بارگذاری کرده و اضافه کرد. نیازی نیست برای تنظیم کردن اسلایدرهای قالب وردپرس Accelerate مسیر طولانی را طی کنید؛ فقط کافیست تصاویر مورد نظر خود را در همین‌جا بارگذاری کنید، لینک مورد نظر را اضافه کرده و هر آنچه لازم است تنظیم کنید.

دانلود قالب شرکتی وردپرس accelerate با فونت یکان

دانلود   پیش‌نمایش

دانلود قالب شرکتی وردپرس accelerate با فونت میترا

دانلود اسکرین شات

درون ریزی محتوای دمو

دانلود راهنما

درون ریزی ابزراک های دمو

دانلود راهنما

نوشته قالب شرکتی وردپرس Accelerate اولین بار در همیاروردپرس. پدیدار شد.…

پیام تبریک لاریجانی به رئیسی

پایگاه خبری انتخاب : رئیس مجلس شورای اسلامی از طرف خود و نمایندگان مجلس، در پیامی انتصاب حجت الاسلام و المسلمین سید ابراهیم رئیسی را تبریک گفت.

متن پیام علی لاریجانی به شرح زیر است:

بسم الله الرحمن الرحیم

جناب حجت الاسلام و المسلمین آقای حاج سید ابراهیم رئیسی

با سلام و تحیت
انتصاب جنابعالی را به عنوان ریاست قوه قضائیه از سوی مقام‌معظم رهبری از سوی خود و نمایندگان مردم در مجلس شورای اسلامی تبریک و تهنیت عرض می‌کنم.
بحمدالله شما از خادمان و یاران ارزشمند نظام و رهبری می‌باشید و دارای سوابق طولانی بویژه در عرصه قضائی هستید.
لازم می‌دانم بر آمادگی و اهتمام مجلس شورای اسلامی در راستای افزایش همکاری و هم‌افزایی و توسعه روابط با قوه قضائیه به‌ویژه در خصوص تصویب قوانین مورد نیاز تاکید کنم.

از خداوند متعال توفیق روزافزون جنابعالی و سایر خدمتگزاران در قوه قضائیه را از درگاه خداوند متعال مسئلت می‌کنم.…

قدردانی استاندار گیلان از مردم برای استقبال از روحانی

خبرگزاری ایسنا: استاندار گیلان از استقبال پرشور مردم همیشه در صحنه گیلان از رییس جمهور و کاروان تدبیر و امید قدردانی کرد.

مصطفی سالاری از حضور مردم مومن گیلان در استقبال گرم و صمیمی از رییس جمهور و کاروان تدبیر و امید در پیامی قدردانی کرد . متن پیام به این شرح است:

بسم الله الرحمن الرحیم

مردم سرافراز و تاریخ ساز گیلان، با شکوه و عظمت حضور در استقبال از رئیس جمهور و کاروان تدبیر و امید، برگ زرینی در تاریخ سرزمین گیلان، فخر ایران عزیز را به یادگار گذاشتند.

مردم گیلان با استقبال باشکوه از حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر روحانی، بار دیگر پیشتازی خود را در پشتیبانی از دولت تدبیر و امید به نمایش گذاشتند و نشان دادند که به عهدی که با ایشان بسته‌اند وفادار مانده و در این راه، لحظه‌ای تردید به دل راه نمی‌دهند و در مسیر اتحاد و همدلی و در راستای پیشرفت و توسعه سرزمین‌شان، بر عهد خود استوار ایستاده اند.

حضور گرم مردم در آخرین روزهای زمستان سال «دشوار اما پرافتخار ۱۳۹۷»، انگیزه و عاملی برای دلگرمی و تلاش بیشتر مسوولان برای نیل به پیشرفت و البته جبران کاستی‌ها و مشکلات در سال آینده خواهد بود.

شیرینی این استقبال باشکوه، با توجه و عنایت ویژه رئیس جمهور و هیات همراه به مطالبات تاریخی و تصویب طرح‌های اساسی و زیربنایی کامل شد که افتتاح و بهره برداری از راه آهن قزوین- رشت، امضاء تفاهم‌نامه‌های احداث راه‌آهن رشت – آستارا و اتصال راه‌آهن رشت–به بندر کاسپین و تسریع اتصال راه آهن به بندرانزلی و شروع عملیات اجرایی، قطعه باقیمانده آزادراه رشت – قزوین، بعلاوه انعقاد ۱۴ تفاهم‌نامه با موضوعات صنعتی، اقتصادی و اشتغالزایی به مبلغ چهار هزار و هفتصد میلیارد تومان، افتتاح و آغاز عملیات اجرایی ۶۱ پروژه اقتصادی و زیربنایی در حوزه‌های مختلف به ارزش تقریبی چهار هزار میلیارد تومان و تصویب بالغ بر یک هزار و ۹۳۳ میلیارد تومان جهت آغاز عملیات اجرایی یا تکمیل ۶۷ طرح و پروژه مهم توسعه ای و زیرساختی استان، از مهم ترین آن‌ها است که یکی از سفرهای استانی کم‌نظیر و پربرکت دولت دوازدهم را رقم زد.

به عنوان نماینده دولت در استان، از همراهی و همدلی آیت‌الله فلاحتی نماینده معزز ولی فقیه در استان، نمایندگان اندیشمند استان در مجلس خبرگان رهبری، ائمه جمعه و نمایندگان محترم مردم استان در مجلس شورای اسلامی، نهایت تشکر را دارم.

از دست‌اندرکاران و همراهان این حماسه پرشکوه، از جمله نیروهای نظامی، انتظامی و امنیتی، اعضای شورای تامین استان، مدیران دستگاه‌های اجرایی و همچنین خانواده معظم شهدا و ایثارگران، علما و روحانیون، نخبگان، سرمایه‌گذاران و فعالان بخش خصوصی، ستادهای مردمی استقبال، رسانه‌ها، مطبوعات و اصحاب پرتلاش رسانه، اصحاب قلم و اندیشه، تشکل‌ها، گروه‌ها و فعالین مدنی و سیاسی، کلیه اقشار و اصناف و بویژه جوانان که در کنار همه دوستداران گیلان عزیز، خاصه شهروندان شریف لاهیجان، برای خلق این حماسه باشکوه نقش آفرینی کردند، سپاسگزارم.

بی تردید این حضور باشکوه، علاوه بر آنکه به خدمتگزاران شما در استان، توان تازه ای بخشید، موجب سنگین‌تر شدن بار این مسئولیت شده است و امیدواریم با عنایت پروردگار بتوانیم این حس اعتماد را با …

امیر جدیدی و ماهور الوند خوش تیپ تر از همیشه!

  • مرضیه نوروزیان
  • ۱۷ اسفند ۱۳۹۷
  • ۰

امیر جدیدی، ماهور الوند به تازگی برای اکران فیلم سینمایی«هت تریک» رامتین لوافی حاضر شدند. در ادامه تیپ دیدنی این دو بازیگر را ملاحظه می فرمایید. 

ماهور الوند، پریناز ایزدیار، صابر ابر و همایون ارشادی از بازیگران فیلم سینمایی هت تریک می باشند. ماهور الوند در این تصویر با شلوار برمودا و تیپ خاص دیده می شود.

امیر جدیدی و ماهور الوند

منبع : آرگا

مطالب پیشنهادی

آنچه باید درباره استرس اکسیداتیو و روش های مقابله با ان بدانید

زمانی که رادیکال های آزاد یا گونه های فعال اکسیرژن در بدن رو به افزایش هستند در فرایند متابولیسم بدن تغییراتی را ایجاد می کند که نقش مهمی در شروع سرطان پستان خواهد داشت. استرس اکسیداتیو بیانگر همین امر در بدن است و تحقیقات نشان می دهد که این فرایند بیولوژیکی در بدن که به علت واکنش سلول های بدن نسبت به اکسیژن فعال است در بروز بیش فعالی، آلزایمر، سکته قلبی، کم خونی، اختلال بی توجهی، اوتیسم و … تاثیرات قابل ملاحظه ای دارد.

  اکسیداتیو و درمان های موثر

همه چیز درباره استرس اکسیداتیو:

رادیکال های آزاد در بدن تا زمانی ضروری است که تعادل آن ها بر همر نخورده باشد و به سلول های بدن آسیب وارد نکند که این برهم خوردن تعادل موجب کاهش مقاومت سیستم ایمنی بدن می شود. زمانی که دستگاه ایمنی بدن شما فعالیت کمی دارد التهاباتی در بدن شما ایجاد می شود که نمی تواند فرایند سم زدایی را به خوبی از بدن شما دفع کند.

استرس اکسیداتیو با وجود بیشتر شدن رادیکال های آزاد به نسبت آنتی اکسیدان های بدن موجب می شود تا پروتئین و اکسیداسیون سلول ها در معرض خطر قرار بگیرند و آسیب شدیدی به شما وارد خواهد شد.

علائم ابتلا به این بیماری می تواند دارای نشانه های مختلفی باشد که از جمله این علائم و نشانه ها می توان به کم شدن قدرت حافظه، خستگی و بی حالی مفرط، سر درد های شدید همراه با صدا، افزایش بیماری های عفونی در بدن، مشکلات پوستی از قبیل چین و چروک و دردهای مفصلی و ماهیچه ای است.

کنترل استرس اکسیداتیو

پیشگیری:

برای کاهش میزان ابتلا به اکسیداتیو باید از دو راهکار عمده استفاده کرد که هر یک دارای راهکارهای مختلف پیشنهادی هستند و می تواند در پیشگیری از آن موثر واقع شوند.

حفظ تعادل قند خون:

همانطور در بالا مطالعه کردید اکسیداتیو به دلیل افزایش رادیکال های آزاد اکسیژن رخ می دهد و زمانی که شما دارای سطح مصرف زیادی از قند هستید بدن برای سوزاندن آن اکسیژن بیشتری آزاد می کند در نهایت فعالیت اکسیداسیون بدن شما افزایش پیدا می کند.

جلوگیری از عفونت بدن:

عفونت بدن می تواند مقاومت سلول های ایمنی بدن شما را کاهش دهد زمانی که دچار سرماخوردگی می شوید میزانی از باکتری های عفونی در بدن شما هستند که باید درمان شوند. این فرایند با درست کردن برنامه غذایی که حاوی مقادیر زیادی اکسیدان باشد قابل پیگشیری است.

اکسیداتیو را بهتر بشناسید

کاهش استرس:

برای درمان و پیشگیری از استرس اکسیداتیو باید بر عوامل خطر آفرینی همچون استرس و اضطراب غلبه کنید این عمل با داشتن یک برنامه روزانه در درمان و کنترل استرس امکان پذیر است. بنابراین با داشتن یک برنامه درست ورزشی، طبیعت گردی، برنامه غذایی سالم و مطالعه می توانید بر این استرس غلبه کنید.

کنترل سموم:

سمومی که در بدن شما وجود دارند یا باید دفع شود و یا در مرحله ابتدایی باید مانع ورود اینگونه از سموم شوید برای این کار یک پیشنهاد موثری که ارائه می شود استفاده از خوراکی های ارگانیکی است که دارای مقادیر کمی از سموم هستند.

 آشنایی با اکسیداتیو

مصرف ادویه های حاوی آنتی اکسیدان:

مصرف …

بارش برف در ارتفاع هراز و فیروزکوه

خبرگزاری فارس: سیاوش محبی امروز در گفت‌و‌گو با خبرنگار در خصوص اوضاع ترافیکی محورهای هراز، فیروزکوه، امام رضا(ع) و بزرگراه حرم به حرم، اظهار داشت: در حال حاضر تردد انواع وسایل نقلیه از شمال به جنوب و جنوب به شمال محور هراز عادی و روان گزارش شده و مشکلی در خصوص ورود و خروج خودروها در این محور وجود ندارد.

فرمانده پلیس راه ویژه شرق استان تهران گفت: آمد و شد انواع وسایل نقلیه در هر دو مسیر رفت و برگشت محور فیروزکوه نیز در این ساعت عادی و روان است و تردد به سهولت در جریان است.

وی افزود: بارش برف خفیف در ارتفاعات محورهای فیروزکوه و هراز باعث یخ‌زدگی سطح محورها لغزنده شود، بنابراین هم وطنان با رعایت سرعت مطمئنه و پرهیز از عجله و شتاب در این محورها تردد کنند.

محبی با بیان اینکه حادثه خاصی در محورهای مواصلاتی شرق استان تهران رخ نداده، ادامه داد: تردد در محور امام رضا(ع) و بزرگراه حرم به حرم بدون گره ترافیکی، عادی و روان گزارش شده و خودروها به مرور در حال عبور از این محورها هستند.

فرمانده پلیس راه ویژه شرق استان تهران، اظهار کرد: مسافران در فصل زمستان قبل از ورود به محورها از شرایط جوی و ترافیکی اطلاع کسب کنند و سپس با رعایت مقررات راهنمایی و رانندگی، پرهیز از عجله و شتاب و با تجهیزات کامل زمستانه به خصوص زنجیر چرخ وارد محورها شوند.

وی بیان داشت: مسافرین قبل از ورود به محورها از سالم بودن سیستم گرمایشی و فنی خودروی خود اطمینان حاصل کنند با مخزن بنزین پر، پوشاک مناسبو غذای کافی وارد محورها شوند.

محبی اذعان داشت: عوامل پلیس راهور با آمادگی صد در صدی در سطح محورها حاضر هستند و در صورت مشاهده رانندگانی که مرتکب تخلفات حادثه ساز شوند برخورد قانونی خواهند کرد.…

آشنایی با بیوگرافی مونا کرمی و عکس های جذاب وی

بیوگرافی مونا کرمی بازیگر جوان ایرانی را می خوانید. وی با ایفای نقش شیوا در سریال حوالی پاییز که از شبکه سه سیما پخش شد، به شهرت رسید، این سریال ملودرامی عاشقانه بود که به وقایع حادثه منا در سال ۱۳۹۴ می پرداخت.

بیوگرافی مونا کرمی

مونا کرمی در ۱۸ آذر ۱۳۶۹ در مینودشت استان گلستان به دنیا آمده و یک برادر کوچکتر از خودش به نام مجید دارد. وی فعالیت بازیگری خود را از سن ۹ سالگی و با تئاتر عروسکی آغاز کرد و بعد از آن با حضور در آکادمی هنری به صورت تخصصی وارد حرفه تئاتر شد و نیز در جشنواره دانش آموزی موفق به کسب رتبه اول بازیگری برای نمایش سیب شد.

بیوگرافی از مونا کرمی

کرمی در کنار بازیگری به کار موسیقی نیز می پردازد. وی دانش آموخته بازیگری بوده و تا قبل از حضور در تلویزیون در نمایش تئاتر و نیز فیلم های کوتاه زیادی ایفای نقش کرده است. حضور در «بیمار استاندارد» به کارگردانی سعید آقاخانی اولین بازی وی در تلویزیون می باشد. او در این سریال با بازیگران مطرحی چون بابک حمیدیان، جواد عزتی، پوریا پورسرخ، حسین محب اهری، نیما شاهرخ شاهی، امیر غفارمنش، شیلا خداداد و … همبازی بود. در سینما نیز در فیلم «آپاندیس» به کارگردانی حسین نمازی درخشان ظاهر شد و همین باعث شد تا این کارگردان از وی برای بازی در نقش شیوا در سریال حوالی پاییز دعوت نماید. در ادامه بیوگرافی مونا کرمی دعوت می نماییم تا از عکس های متنوع و جدید این بازیگر در ژست های مختلف دیدن نمایید.

بیوگرافی مونا کرمی ژست زیبای بازیگر حوالی پاییز

بیوگرافی در مورد مونا کرمیمونا کرمی و بابک حمیدیان در سریال بیمار استاندارد

بیوگرافی جدید مونا کرمیمونا کرمی و مادرش

بیوگرافی مونا کرمیبازیگر نقش شیوا با تیپ متفاوت

بیوگرافی درباره مونا کرمیعکس خانوادگی مونا کرمی

بیوگرافی کامل مونا کرمیعکس زیبا و شیک مونا کرمی

بیوگرافی جذاب مونا کرمیعکس جدید مونا کرمی

بیوگرافی مونا کرمیعکس مونا کرمی

بیوگرافی مونا کرمیتیپ زمستانی مونا کرمی

بیوگرافی خاص مونا کرمیعکسی از مونا کرمی

بیوگرافی دیدنی مونا کرمیعکس و زندگینامه مونا کرمی

بیوگرافی مونا کرمیمونا کرمی در کنار پدر و مادرش

بیوگرافی مونا کرمیعکسی از چهره آرایش کرده مونا کرمی

بیوگرافی متفاوت مونا کرمی عکس اینستاگرامی مونا کرمی

بیوگرافی و عکس مونا کرمیعکس و بیوگرافی مونا کرمی

بیوگرافی مونا کرمیسلفی مونا کرمی و برادرش

بیوگرافی مونا کرمیمونا کرمی و لیلا اوتادی

بیوگرافی و زندگینامه مونا کرمیتیپ مشکی مونا کرمی

بیوگرافی مونا کرمیبازیگر نقش شیوا در حوالی پاییز

زندگینامه مونا کرمی عکس مونا کرمی با شال آبی

زندگینامه جدید مونا کرمیتیپ لاکچری مونا کرمی

سرگذشت مونا کرمیعکس از مونا کرمی زندگی نامه جالب مونا کرمیمونا کرمی و رویا تیموریان

بیوگرافی مونا کرمی+عکس

ضمن سپاس از همراهی شما دوستان گرامی، امیدواریم این بخش از بیوگرافی بازیگران مورد رضایت شما قرار گرفته باشد، ضمن اینکه پیشنهاد می کنیم به بخش عکس بازیگران مراجعه کرده و از تصاویر و عکس های افراد مشهور و بازیگران مورد علاقه خود دیدن نمایید.

منبع : آرگا